<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till BRITTABLOMMA</title>
	<atom:link href="http://brittablomberg.se/comments/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://brittablomberg.se</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Apr 2013 23:17:41 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
	<item>
		<title>Kommentarer till Öppen profil på fler sajter av Britta</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2010/05/24/oppen-profil-pa-fler-sajter/#comment-219</link>
		<dc:creator><![CDATA[Britta]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2013 23:17:41 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://brittablomberg.wordpress.com/?p=23#comment-219</guid>
		<description><![CDATA[Tack Max för tipset! Jag brukar göra det. Dessvärre betyder det inte att jag nödvändigtvis går på passet också ;)]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tack Max för tipset! Jag brukar göra det. Dessvärre betyder det inte att jag nödvändigtvis går på passet också <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Öppen profil på fler sajter av Max</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2010/05/24/oppen-profil-pa-fler-sajter/#comment-218</link>
		<dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Feb 2013 10:24:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://brittablomberg.wordpress.com/?p=23#comment-218</guid>
		<description><![CDATA[SATS går att synka med Google Calendar numera! Gå in på &quot;Mina inställningar&quot; på sats.se och följ instruktionerna under &quot;Min kalender&quot;.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>SATS går att synka med Google Calendar numera! Gå in på &#8221;Mina inställningar&#8221; på sats.se och följ instruktionerna under &#8221;Min kalender&#8221;.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Erfarenheter av att kombinera eget företag och anställning av Fredrik Wass</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-173</link>
		<dc:creator><![CDATA[Fredrik Wass]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Aug 2011 09:43:01 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://brittablomberg.wordpress.com/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-173</guid>
		<description><![CDATA[Nummer 6 är ju helt fel. Alltså det är ju av skatteskäl som många startar AB. Du kan ju hantera skatten på ett helt annat sätt när du har AB. Som i exemplet är det bara 26% skatt på utdelning till skillnad från på vanlig lön. Du kan med andra ord ha en låg månadslön från ditt AB och sedan ta ut en större utdelning som beskattas lägre än lönen. Det är i alla fall så jag förstått det.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Nummer 6 är ju helt fel. Alltså det är ju av skatteskäl som många startar AB. Du kan ju hantera skatten på ett helt annat sätt när du har AB. Som i exemplet är det bara 26% skatt på utdelning till skillnad från på vanlig lön. Du kan med andra ord ha en låg månadslön från ditt AB och sedan ta ut en större utdelning som beskattas lägre än lönen. Det är i alla fall så jag förstått det.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Erfarenheter av att kombinera eget företag och anställning av Flowervalley</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-172</link>
		<dc:creator><![CDATA[Flowervalley]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 18:52:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://brittablomberg.wordpress.com/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-172</guid>
		<description><![CDATA[1. Jag är frilans på heltid. Alltså inte anställd. Däremot har jag de senaste månaderna haft ett uppdrag som upptagit 50–60 % av &quot;heltid&quot;, och där jag har fungerat ungefär som en av de anställda, på plats och i tätt samarbete med de anställda. De hade gärna projektanställt mig, men jag föredrog att äga min egen tid och sälja den utifrån deras behov. Som anställd har jag oftast låtit mig uppslukas och känt en förlamande pliktkänsla. Jag skulle förmodligen haft svårt att begränsa mina timmar som deltidsanställd.

2. För mig var det optimala 50/50 när jag tog uppdraget som jag beskriver ovan. De ville egentligen ha mig där på heltid, men jag ville inte låsa för mycket tid. Men det beror ju på att jag inte vill vara anställd alls. Som frilans vågar jag inte binda mig till en enda kund under en längre tid. Det skulle innebära att jag kliver av marknaden under den perioden.


3. Det är en del av arvodet. Pension, semester, fortbildning, försäkringar, utrustning…allt ska bakas in. Lite meckigt för en humanist/kreatör som jag, men det får vara värt ansträngingen.

4. Även om jag är enbart frilans kan det bli relevant i avtalsskrivning. Allt beror på vad man kommer överens om. Ex: eftersom mina kunder i första hand är reklambyråer skulle jag aldrig gå med på ett avtal som innebär att jag inte får jobba för andra reklambyråer. 
 
5. Jag skriver under på det svar du redan har i ditt inlägg : ) Dessutom, för mig är vinsten en känsla av frihet. Den viktigaste anledningen till att jag startade eget.
 
6. Jag startade nyligen AB efter en tid med enskild firma. Tror att det är mer fördel att driva AB på heltid än om man kör vid sidan av anställning, eftersom du behöver komma upp i en högre omsättning för att det ska löna sig. För mig var uppdelningen mellan person och företag en tungt vägande anledning.

7. Inte mer än att det blir mer deklarationsjobb och ansvar med företag, antar jag. Jag anlitar en redovisningskonsult som ser till att mina siffror är i ordning, deklarerar, och talar om för mig vad jag ska betala in varje månad. Som sagt, allt du behöver veta finns hos skatteverket.se. Och om du behöver kontakta dem så är min erfarenhet att de är riktigt trevliga och hjälpsamma.

8. Rekommenderar verkligen att köra eget. Motgångarna blir smidigare att hantera, för att ansvaret/handlingsutrymmet ligger hos mig. Och framgångarna blir fantastiska egokickar. Jag är kass på siffror, organisation och planering, men kompenserar bristerna med yrkesskicklighet, engagemang och noggrannhet. Och det går bra! 
Skulle säkert kunna säga mer. Du får gärna slå mig en signal – liksom tjänstemännen på Skatteverket är jag trevlig och hjälpsam : )]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>1. Jag är frilans på heltid. Alltså inte anställd. Däremot har jag de senaste månaderna haft ett uppdrag som upptagit 50–60 % av &#8221;heltid&#8221;, och där jag har fungerat ungefär som en av de anställda, på plats och i tätt samarbete med de anställda. De hade gärna projektanställt mig, men jag föredrog att äga min egen tid och sälja den utifrån deras behov. Som anställd har jag oftast låtit mig uppslukas och känt en förlamande pliktkänsla. Jag skulle förmodligen haft svårt att begränsa mina timmar som deltidsanställd.</p>
<p>2. För mig var det optimala 50/50 när jag tog uppdraget som jag beskriver ovan. De ville egentligen ha mig där på heltid, men jag ville inte låsa för mycket tid. Men det beror ju på att jag inte vill vara anställd alls. Som frilans vågar jag inte binda mig till en enda kund under en längre tid. Det skulle innebära att jag kliver av marknaden under den perioden.</p>
<p>3. Det är en del av arvodet. Pension, semester, fortbildning, försäkringar, utrustning…allt ska bakas in. Lite meckigt för en humanist/kreatör som jag, men det får vara värt ansträngingen.</p>
<p>4. Även om jag är enbart frilans kan det bli relevant i avtalsskrivning. Allt beror på vad man kommer överens om. Ex: eftersom mina kunder i första hand är reklambyråer skulle jag aldrig gå med på ett avtal som innebär att jag inte får jobba för andra reklambyråer. </p>
<p>5. Jag skriver under på det svar du redan har i ditt inlägg : ) Dessutom, för mig är vinsten en känsla av frihet. Den viktigaste anledningen till att jag startade eget.</p>
<p>6. Jag startade nyligen AB efter en tid med enskild firma. Tror att det är mer fördel att driva AB på heltid än om man kör vid sidan av anställning, eftersom du behöver komma upp i en högre omsättning för att det ska löna sig. För mig var uppdelningen mellan person och företag en tungt vägande anledning.</p>
<p>7. Inte mer än att det blir mer deklarationsjobb och ansvar med företag, antar jag. Jag anlitar en redovisningskonsult som ser till att mina siffror är i ordning, deklarerar, och talar om för mig vad jag ska betala in varje månad. Som sagt, allt du behöver veta finns hos skatteverket.se. Och om du behöver kontakta dem så är min erfarenhet att de är riktigt trevliga och hjälpsamma.</p>
<p>8. Rekommenderar verkligen att köra eget. Motgångarna blir smidigare att hantera, för att ansvaret/handlingsutrymmet ligger hos mig. Och framgångarna blir fantastiska egokickar. Jag är kass på siffror, organisation och planering, men kompenserar bristerna med yrkesskicklighet, engagemang och noggrannhet. Och det går bra!<br />
Skulle säkert kunna säga mer. Du får gärna slå mig en signal – liksom tjänstemännen på Skatteverket är jag trevlig och hjälpsam : )</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Erfarenheter av att kombinera eget företag och anställning av Joacim Nitz</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-171</link>
		<dc:creator><![CDATA[Joacim Nitz]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 17:17:57 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://brittablomberg.wordpress.com/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-171</guid>
		<description><![CDATA[Jag jobbar heltid dvs. 8-17. Egna företaget är alltså utöver den anställningen. Det i sin tur gör att jag måste dra ner på min fritid. Jag tror att man ska ha som mål att gå över heltid till sitt egna företag. Det håller inte i längden att köra två jobb.

Oavsett vad man jobbar med så bör man få papper på att det är okey att bedriva sin verksamhet vid sidan. Det vet jag av egen erfarenhet.

Så länge jag orkar och älskar det jag gör så ser jag det bara som en fördel att köra mitt egna vid sidan. Det är en trygghet att ha två jobb. Att jag dessutom älskar båda mina jobb är ju bara en bonus.

Precis som personen ovan skriver: Ta hjälp av en revisor. Då slipper du mycket av sifferjobbet. Det gäller allt som du inte kan eller vill jobba med. Förutsatt att ekonomin finns.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jag jobbar heltid dvs. 8-17. Egna företaget är alltså utöver den anställningen. Det i sin tur gör att jag måste dra ner på min fritid. Jag tror att man ska ha som mål att gå över heltid till sitt egna företag. Det håller inte i längden att köra två jobb.</p>
<p>Oavsett vad man jobbar med så bör man få papper på att det är okey att bedriva sin verksamhet vid sidan. Det vet jag av egen erfarenhet.</p>
<p>Så länge jag orkar och älskar det jag gör så ser jag det bara som en fördel att köra mitt egna vid sidan. Det är en trygghet att ha två jobb. Att jag dessutom älskar båda mina jobb är ju bara en bonus.</p>
<p>Precis som personen ovan skriver: Ta hjälp av en revisor. Då slipper du mycket av sifferjobbet. Det gäller allt som du inte kan eller vill jobba med. Förutsatt att ekonomin finns.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Erfarenheter av att kombinera eget företag och anställning av Ann Gulbrandsen</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-170</link>
		<dc:creator><![CDATA[Ann Gulbrandsen]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 17:01:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://brittablomberg.wordpress.com/2011/07/31/erfarenheter-av-att-kombinera-eget-foretag-och-anstallning/#comment-170</guid>
		<description><![CDATA[Lite bakgrund: Jag startade eget 2009, mycket för att få råda över min egen tid. Strax efter att jag startat eget (som IT-konsult) kom jag i kontakt med det företag där jag nu är anställd. Vi diskuterade olika former av samarbete exempelvis att vara underkonsult men pga av olika anledningar så var bästa lösningen att jag blev anställd. 

Men då jag fortfarande ville prova på det här med eget företag och fortfarande ville styra över min tid så blev lösningen att jag är anställd på 50% men jag är avlönad som en underkonsult dvs jag får betalt när jag har uppdrag och annars inte. Detta är troligen en ganska ovanlig konstruktion som beror på att jag var/är trött på att göra uppdrag bara för att arbetsgivaren behöver dra in pengar till min lön så på det här viset kan jag tacka nej till uppdrag som inte stämmer med vad jag vill hålla på med.

Dina frågor:

1) Har funkat bra för min del, men man får nog vara beredd på att det nu och då kör ihop sig i bägge verksamheterna samtidigt. Kan vara värt att fundera på hur timmarna i anställningen fördelas, dvs om vi antar 50%, ska det vara 4 tim/dag, eller 2,5 dagar/vecka eller varannan vecka eller någon annan variant?

2) Jag tror detta beror helt på bransch. Hur långa uppdrag brukar det vara, hur mycket insäljning som krävs mm mm. För mig har det blivit ca 50% men uppdragen är i sekvens så först 2-3 månader 100% åt min arbetsgivare sen 2-3 månader 100% i min egen firma. Fast man måste ju alltid ha några timmar i egna firman per vecka för att hålla koll på möjliga uppdrag etc.

3) Eftersom jag redan jobbat över 20 år med hyfsade pensionsavsättningar så struntar jag i detta i nuläget. Men det är nog inte ett lösning som passar så många. Och jag kommer nog att ta tag i det framöver, är dock skeptisk till att binda pengar i pensionsförsäkringar .

4) Vi försökte få till en så tydlig skrivning som möjligt i anställningsavtalet. Dels så att det tydligt framgår att bägge parter vet att jag har firma i samma bransch och kommer att ta uppdrag med ungefär samma inriktning som jag skulle göra i min anställning. Samt att jag inte får sälja in mig i min egen firma till kunder jag har via min anställning. Men det är en svår sits, jag vet inte vad som händer om de exempelvis skulle byta ledning/VD i firman jag är anställd i, kan finnas risk att de har en annan inställning till denna typ av konkurrens. Min uppfattning är att det finns stora skillnader i företagskultur/inställning till detta.

5) Det är ju i princip denna variant jag kör fast jag är formellt anställd. För mig är det en fråga om att kunna rå över min egen tid medan min arbetsgivare får  lägre fasta kostnader då jag inte kostar något när jag inte är belagd. Vilket ju är en risk för mig då jag måste ha en buffert avsatt för sådana perioder. Vilket också innebär att jag får högre timtaxa under mina uppdrag än vad jag skulle ha i om jag hade fast lön. Det är ju en avvägning mellan risk/reward för dig och din arbetsgivare/uppdragsgivare. 

6) Jag kör enskild firma. Har inte tittat så mycket på AB i nuläget.

7) Man har FA-skattsedel och måste komma ihåg att tala om i offerter/på fakturor etc att F-skatt ska användas för det specifika uppdraget annars är uppdragsgivaren ansvarig för att betala A-skatt. 

I grunden tror jag att hur hela upplägget fungerar beror på hur väl bägge parter förstår den andra partens förväntningar. Det tog ett tag innan min arbetsgivare insåg att jag inte var desperat efter att bli belagd utan föredrar att de lägger energin på att hitta rätt uppdrag och att jag är ok med att gå utan betalning i väntan på detta.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Lite bakgrund: Jag startade eget 2009, mycket för att få råda över min egen tid. Strax efter att jag startat eget (som IT-konsult) kom jag i kontakt med det företag där jag nu är anställd. Vi diskuterade olika former av samarbete exempelvis att vara underkonsult men pga av olika anledningar så var bästa lösningen att jag blev anställd. </p>
<p>Men då jag fortfarande ville prova på det här med eget företag och fortfarande ville styra över min tid så blev lösningen att jag är anställd på 50% men jag är avlönad som en underkonsult dvs jag får betalt när jag har uppdrag och annars inte. Detta är troligen en ganska ovanlig konstruktion som beror på att jag var/är trött på att göra uppdrag bara för att arbetsgivaren behöver dra in pengar till min lön så på det här viset kan jag tacka nej till uppdrag som inte stämmer med vad jag vill hålla på med.</p>
<p>Dina frågor:</p>
<p>1) Har funkat bra för min del, men man får nog vara beredd på att det nu och då kör ihop sig i bägge verksamheterna samtidigt. Kan vara värt att fundera på hur timmarna i anställningen fördelas, dvs om vi antar 50%, ska det vara 4 tim/dag, eller 2,5 dagar/vecka eller varannan vecka eller någon annan variant?</p>
<p>2) Jag tror detta beror helt på bransch. Hur långa uppdrag brukar det vara, hur mycket insäljning som krävs mm mm. För mig har det blivit ca 50% men uppdragen är i sekvens så först 2-3 månader 100% åt min arbetsgivare sen 2-3 månader 100% i min egen firma. Fast man måste ju alltid ha några timmar i egna firman per vecka för att hålla koll på möjliga uppdrag etc.</p>
<p>3) Eftersom jag redan jobbat över 20 år med hyfsade pensionsavsättningar så struntar jag i detta i nuläget. Men det är nog inte ett lösning som passar så många. Och jag kommer nog att ta tag i det framöver, är dock skeptisk till att binda pengar i pensionsförsäkringar .</p>
<p>4) Vi försökte få till en så tydlig skrivning som möjligt i anställningsavtalet. Dels så att det tydligt framgår att bägge parter vet att jag har firma i samma bransch och kommer att ta uppdrag med ungefär samma inriktning som jag skulle göra i min anställning. Samt att jag inte får sälja in mig i min egen firma till kunder jag har via min anställning. Men det är en svår sits, jag vet inte vad som händer om de exempelvis skulle byta ledning/VD i firman jag är anställd i, kan finnas risk att de har en annan inställning till denna typ av konkurrens. Min uppfattning är att det finns stora skillnader i företagskultur/inställning till detta.</p>
<p>5) Det är ju i princip denna variant jag kör fast jag är formellt anställd. För mig är det en fråga om att kunna rå över min egen tid medan min arbetsgivare får  lägre fasta kostnader då jag inte kostar något när jag inte är belagd. Vilket ju är en risk för mig då jag måste ha en buffert avsatt för sådana perioder. Vilket också innebär att jag får högre timtaxa under mina uppdrag än vad jag skulle ha i om jag hade fast lön. Det är ju en avvägning mellan risk/reward för dig och din arbetsgivare/uppdragsgivare. </p>
<p>6) Jag kör enskild firma. Har inte tittat så mycket på AB i nuläget.</p>
<p>7) Man har FA-skattsedel och måste komma ihåg att tala om i offerter/på fakturor etc att F-skatt ska användas för det specifika uppdraget annars är uppdragsgivaren ansvarig för att betala A-skatt. </p>
<p>I grunden tror jag att hur hela upplägget fungerar beror på hur väl bägge parter förstår den andra partens förväntningar. Det tog ett tag innan min arbetsgivare insåg att jag inte var desperat efter att bli belagd utan föredrar att de lägger energin på att hitta rätt uppdrag och att jag är ok med att gå utan betalning i väntan på detta.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Fika på Pavals i idyllen Lärbro, Gotland av Britta</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2010/07/25/fika-pa-pavals-i-idyllen-larbro-gotland/#comment-169</link>
		<dc:creator><![CDATA[Britta]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 15:49:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://brittablomberg.wordpress.com/2010/07/25/fika-pa-pavals-i-idyllen-larbro-gotland/#comment-169</guid>
		<description><![CDATA[Inser att jag dröjt alldeles för länge med att svara dig. Jag ber om ursäkt för det. Det är den här gården jag var på (i år igen faktiskt): http://www.pavaldsgard.se/. Är det där din farmor föddes? Det är ju fantastiskt i så fall. En så otroligt vacker plats.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Inser att jag dröjt alldeles för länge med att svara dig. Jag ber om ursäkt för det. Det är den här gården jag var på (i år igen faktiskt): <a href="http://www.pavaldsgard.se/" rel="nofollow">http://www.pavaldsgard.se/</a>. Är det där din farmor föddes? Det är ju fantastiskt i så fall. En så otroligt vacker plats.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Good coach &#8211; Bad coach (del 2) av Anna</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2011/07/10/good-coach-bad-coach-del-2/#comment-167</link>
		<dc:creator><![CDATA[Anna]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jul 2011 18:47:26 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://brittablomberg.se/?p=563#comment-167</guid>
		<description><![CDATA[Vad tränar du och hur ofta?
Jag tränar allt möjligt i olika perioder. Ibland löpning, styrketräning, gruppträning, backträning, det jag tycker är roligast för tillfället

Hur motiverar du dig till att träna?
Genom att bara träna det jag tycker är kul. Om jag inte känner att det är roligt att träna ökar risken att jag inte kommer iväg. Så har jag t ex sprungit fem veckor i sträck och plötsligt tröttnar då slutar jag helt enkelt springa och börjar göra nåt annat, t ex bodypump

Vad säger du till dig själv när du tränar?
Brukar upprepa mitt mantra: lite till, lite till, lite till, det är ändå snart slut.

Vad säger du till dig själv när du inte känner för att träna?
Om jag t ex har bokat in ett pass som jag inte vill gå på försöker jag komma på nåt annat att göra. Det bästa är att komma iväg och säga t ex. Ok idag känner jag inte för att springa (eller vad man ska göra) så därför springer jag bara i 20 min. När man väl kommit iväg brukar det bli kul ändå ;).]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vad tränar du och hur ofta?<br />
Jag tränar allt möjligt i olika perioder. Ibland löpning, styrketräning, gruppträning, backträning, det jag tycker är roligast för tillfället</p>
<p>Hur motiverar du dig till att träna?<br />
Genom att bara träna det jag tycker är kul. Om jag inte känner att det är roligt att träna ökar risken att jag inte kommer iväg. Så har jag t ex sprungit fem veckor i sträck och plötsligt tröttnar då slutar jag helt enkelt springa och börjar göra nåt annat, t ex bodypump</p>
<p>Vad säger du till dig själv när du tränar?<br />
Brukar upprepa mitt mantra: lite till, lite till, lite till, det är ändå snart slut.</p>
<p>Vad säger du till dig själv när du inte känner för att träna?<br />
Om jag t ex har bokat in ett pass som jag inte vill gå på försöker jag komma på nåt annat att göra. Det bästa är att komma iväg och säga t ex. Ok idag känner jag inte för att springa (eller vad man ska göra) så därför springer jag bara i 20 min. När man väl kommit iväg brukar det bli kul ändå <img src='http://s1.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> .</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Good coach &#8211; Bad coach (del 2) av Vintage träningsredskap eller allt var inte bättre förr &#124; Dåligt samvete</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2011/07/10/good-coach-bad-coach-del-2/#comment-166</link>
		<dc:creator><![CDATA[Vintage träningsredskap eller allt var inte bättre förr &#124; Dåligt samvete]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jul 2011 17:48:16 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://brittablomberg.se/?p=563#comment-166</guid>
		<description><![CDATA[[...] via min vän Britta en sida med vintage träningsredskap som är ganska festliga. Men ser det inte ut att vara lite [...]]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] via min vän Britta en sida med vintage träningsredskap som är ganska festliga. Men ser det inte ut att vara lite [...]</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Good coach &#8211; Bad coach (del 2) av Heidi</title>
		<link>http://brittablomberg.se/2011/07/10/good-coach-bad-coach-del-2/#comment-165</link>
		<dc:creator><![CDATA[Heidi]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jul 2011 17:41:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://brittablomberg.se/?p=563#comment-165</guid>
		<description><![CDATA[Vad tränar du och hur ofta?
Det beror på vilken säsong det är. Vintertid blir det ju skidor (fast även lite på sommaren) och på sommaren blir det mycket löpning. På våren och hösten är jag som flitigast i gymmet.

Hur motiverar du dig till att träna?
Jag gillar att träna och behöver aldrig (nästan) motivera mig för det. Visst, vissa dagar tar det emot att komma ut och iväg eller ta lite längre tid men grundinställningen är alltid att idag ska jag träna. Att inte träna känns konstigt.

Vad säger du till dig själv när du tränar? 
Ingenting. Eller jag formulerar blogginlägg! Ibland om jag är trött så pushar jag mig själv lite också.

Vad säger du till dig själv när du inte känner för att träna? 
Ta på dig kläderna och ge dig ut. Det är rätt sällan det inträffar. Oftast är det snarare tvärtom att jag blir förhindrad att träna av olika anledningar. Jobb, förkylning, skador.]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Vad tränar du och hur ofta?<br />
Det beror på vilken säsong det är. Vintertid blir det ju skidor (fast även lite på sommaren) och på sommaren blir det mycket löpning. På våren och hösten är jag som flitigast i gymmet.</p>
<p>Hur motiverar du dig till att träna?<br />
Jag gillar att träna och behöver aldrig (nästan) motivera mig för det. Visst, vissa dagar tar det emot att komma ut och iväg eller ta lite längre tid men grundinställningen är alltid att idag ska jag träna. Att inte träna känns konstigt.</p>
<p>Vad säger du till dig själv när du tränar?<br />
Ingenting. Eller jag formulerar blogginlägg! Ibland om jag är trött så pushar jag mig själv lite också.</p>
<p>Vad säger du till dig själv när du inte känner för att träna?<br />
Ta på dig kläderna och ge dig ut. Det är rätt sällan det inträffar. Oftast är det snarare tvärtom att jag blir förhindrad att träna av olika anledningar. Jobb, förkylning, skador.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
